Pamiętajcie, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie.
Śniadanie daje nam siłę i energię na cały dzień!:)

Ważne jest aby pierwszy posiłek spożyć 2 godziny po przebudzeniu.
Codzienny poranny posiłek pomaga w odchudzaniu,
śniadanie poprawia nam nastrój poprze wzrost glukozy we krwi,
śniadanie przed porannym treningiem zagwarantuje Ci lesze efekty,

A oto moja słodka propozycja śniadania – placuszki z banana :-). Przepis:

  • 2 banany
  • 2 jajka


Wszystko połączyć za pomocą blendera na jednolitą masę i smażyć(najlepiej na oleju kokosowym bądź oleju rzepakowym).
Ja dodatkowo do masy dodałam trochę cynamonu 🙂

Smacznego!